Los españoles supimos de la existencia del yogur hace ya un siglo, a través de una famosa marca que comenzó vendiéndolo en las farmacias como «un poderoso reconstituyente del estómago e intestinos«. Más tarde, su impulsor trabajó para incluirlo en la dieta y así luchar contra las diarreas de niños y adultos. Cien años después, la ciencia no deja de demostrar que aquel visionario tenía razón y que el yogur es un excelente aliado del sistema digestivo, un beneficio que ejerce a través de su influencia en la microbiota intestinal.

 

El yogur de verdad es leche fermentada con Lactobacillus bulgaricus y Streptococcus thermophilus. Nada de sabores.

Eliminar competidores

Por tanto, hemos de fijarnos en lo que conocemos como yogur natural, sin edulcorantes ni azúcares añadidos, que lo que hacen es aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, caries y enfermedades cardiovasculares. Pero, incluso siguiendo esta premisa, nos encontramos con kéfir, yogur griego, natural normal… Otra vez es necesario hacer una aclaración importante: el kéfir o yogur búlgaro es diferente a los otros porque se obtiene a partir de una doble fermentación (láctica y alcohólica).

https://www.alimente.elconfidencial.com/nutricion/2021-06-09/mejor-yogur-griego-normal-proteina-diferencia_2651416/

 

Los finalistas son el yogur natural y el griego, enteros o desnatados…

 

Junta Directiva.

A partir del día  uno de junio de 2.021 procederemos a la reapertura de nuestra Sede de ADIZA.

Les informamos que se han adoptado todas las medidas de seguridad para prestarles la atención que se merecen y precisen.

ES OBLIGATORIO ACUDIR CON MASCARILLA PARA PODER ENTRAR EN NUESTRA SEDE.

Volvemos a atender de manera presencial a nuestros socios y resto de público en nuestro horario habitual:

Viernes de 17.00 h. a 19.00 h.

 

Junta Directiva

Políticas alimentarias: en tiempos de COVID-19 y más allá.

3.000 millones de personas no podían permitirse una dieta saludable antes de la pandemia de COVID-19 y se estima que este número aumentará en 267,6 millones entre 2020 y 2022, según el Informe de Política Alimentaria Global 2021 publicado por el Instituto Internacional de Investigación de Políticas Alimentarias. El informe detalla los graves efectos sanitarios y económicos que la pandemia de COVID-19 ha tenido en los sistemas alimentarios y las cadenas de suministro y proporciona recomendaciones clave para ayudar a lograr dietas saludables para todos. Con el aumento de las dietas de baja calidad y deficientes en nutrición viene el inevitable aumento de las enfermedades no transmisibles (ENT) relacionadas con la nutrición, que ya se encontraban en un nivel sin precedentes antes de la pandemia.
Las ENT, que incluyen enfermedades cardiovasculares, diabetes y obesidad, son ahora la principal causa de muerte en todo el mundo y representan más del 70% de las muertes . La obesidad, la desnutrición y la inactividad física aumentan el riesgo de morir a causa de una ENT. La mala alimentación que conduce a la desnutrición y el retraso del crecimiento también son factores de riesgo reconocidos para el desarrollo de obesidad y otras ENT en la edad adulta.
COVID-19 ha resaltado y tensado nuestros actuales sistemas y políticas alimentarias defectuosas; sin embargo, la causa fundamental se ha estado gestando durante años. En las últimas décadas, la «transición nutricional», un término acuñado hace casi 30 años por Barry M Popkin en la Universidad de Carolina del Norte, ha llevado a un aumento en los alimentos ultraprocesados ​​y baratos que se han vuelto ampliamente disponibles al mismo tiempo que los alimentos frescos nutritivos se han vuelto menos accesibles y asequibles. para muchos.

 

Junta Directiva.

¿Tienes menos de 50 años? Estas bebidas suben el riesgo de cáncer de colon.

No es ninguna buena noticia saber que los diagnósticos de cáncer colorrectal han aumentado entre las personas menores de 50 años en los últimos años, como documenta el ‘British Medical Journal’, y los investigadores están buscando razones.

 

 

 

Un nuevo estudio dirigido por la Facultad de Medicina de la Universidad de Washington en St. Louis ha encontrado un vínculo entre el consumo de bebidas azucaradas y un mayor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal en mujeres de menos de 50. Los hallazgos sugieren que el consumo excesivo de bebidas azucaradas durante la adolescencia (de 13 a 18 años) y la edad adulta pueden aumentar el riesgo de enfermedad.

 

 

No es ninguna buena noticia saber que los diagnósticos de cáncer colorrectal han aumentado entre las personas menores de 50 años en los últimos años, como documenta el ‘British Medical Journal’, y los investigadores están buscando razones.

«En EEUU ya han cambiado la edad de cribado de cáncer colorrectal de los 50 años (tal y como hacemos en España) a los 45».

https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2021-05-13/bebidas-azucaradas-riesgo-cancer-colon-menos-de-50-anos_3075387/

 

 

              Junta Directiva.

 

 

La Unidad de Investigación Oftalmológica Santiago Grisolía dirigida por la doctora Mª Dolores Pinazo Duran localizada en el hospital universitario Dr Peset de Valencia,está realizando un proyecto de investigación sobre la relación entre los hábitos de la población, la diabetes y la retinopatía diabética con tal de determinar qué condicionantes existen (principalmente a nivel nutricional) para la aparición de esta condición oftalmológica. Para ello, una parte del proyecto se basa en la realización de un cuestionario anónimo vía «on line» de un máximo de 20 preguntas que recopila los principales aspectos relacionados con el estilo de vida que pueden influir en la patogénesis de la retinopatía diabética.
Desde la Junta Directiva de ADIZA consideramos de gran ayuda difundir la encuesta para que llegue al mayor número de personas posible, siendo el objetivo principal de la misma la población diabética (diabéticos tipo 1, tipo 2, tipo MODY, etc.), aunque la puede realizar todo el mundo.
Junta Directiva.

Manual de instrucciones para adultos mayores.

 

 

Por qué la nutrición es importante para usted.
¡Una buena nutrición es importante a lo largo de toda su vida!.La misma puede ayudarlo a sentirse en la mejor condición y a
mantenerse fuerte. Puede ayudar a reducir el riesgo de padecer algunas de las enfermedades comunes entre los adultos mayores.
Y, si ya tiene ciertos problemas de salud, la buena nutrición puede ayudarlo a controlar los síntomas.

 


En ocasiones la nutrición puede parecer complicada. Pero, la buena noticia es que la Administración de Medicamentos y Alimentos
tiene una herramienta sencilla para ayudarlo a conocer exactamente lo que consume.

 


Se llama etiqueta de información nutricional y la encontrará en todas las bebidas y los alimentos empaquetados. Le servirá de
guía para tomar las decisiones que afectarán su salud a largo plazo.
¡Este folleto le dará la información que necesita para empezar a usar la etiqueta de información nutricional hoy mismo!
Una buena nutrición puede ayudarlo a evitar o a controlar estas enfermedades comunes:
• ciertos cánceres
• la diabetes tipo 2
• las enfermedades cardiacas
• la presión arterial alta
• la obesidad
• la osteoporosis

https://www.fda.gov/media/80651/download

 

Junta Directiva.

 

El índice glucémico de un producto puede ser bajo, medio o alto. Y cuanto más alto es, más subidas de glucemia provoca al comerlo.

Según los datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en el mundo había 422 millones de personas con diabetes en 2014 (‘Informe mundial sobre la diabetes’ publicado en abril de 2016). En este trabajo, la OMS alertaba de que “las muertes por diabetes podrían multiplicarse por dos entre 2005 y 2030”.

Por su parte, los datos del Informe Nacional de Estadísticas de la Diabetes de 2020, elaborado por el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades de EEUU, habla de que un 10,5% de la población estadounidense tiene esta patología, lo que se traduce en un total de 34,2 millones de personas. Y destacan que el 21,3% de los casos no está diagnosticado. Además, alertan de que 88 millones de personas mayores de 18 años tienen prediabetes (un 34,5% de la población adulta de los Estados Unidos).

Los alimentos que tienen un índice glucémico bajo y son ricos en fibra ayudan a controlar los niveles de glucosa en sangre.

https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2021-03-14/alimentos-para-regular-el-azucar-en-sangre_2983743/

 

El antidiabético oral más utilizado para controlar los niveles de glucosa (también para adelgazar) tiene un sorprendente mecanismo de acción para deshacerse del exceso de azúcar que afecta al intestino y a su microbiota.

 

https://www.alimente.elconfidencial.com/bienestar/2021-03-14/diabetes-secreto-mejor-guardado-metformina_2622867/

Hoy desde ADIZA estamos contribuyendo al nacimiento de la Asociación Española de Diabetes.

 

Es un paso más para que los pacientes con diabetes podamos estar más representados,mejor asesorados y sobre todo para que nos tengan en cuenta para las decisiones que se tomen en el ámbito de las administraciones.

Zamora entra en la directiva de la nueva Asociación Española de Diabetes.

Zamora trabajará activamente en la nueva Asociación Española de Diabetes (Aesdi), que se pone en marcha “para dar respuesta a los grandes retos y necesidades de estos pacientes”, según afirman. El presidente de la Asociación Diabéticos Zamora (Adiza), Eusebio Díez Pinilla, formará parte de la directiva nacional, en un puesto “donde representaré a mi tierra zamorana lo mejor que pueda ante todas las instituciones y organismos que nos puedan escuchar, representar y, sobre todo, ayudar a combatir nuestra pandemia, dentro de la otra pandemia”, asegura.

https://www.laopiniondezamora.es/zamora-ciudad/2021/02/04/zamora-entra-directiva-nueva-asociacion-34042112.html

Representación zamorana en la nueva Asociación Española de Diabetes.

AESDI nace con una vocación de trabajo y profesionalidad buscando aunar y unir a todas las organizaciones y personas vinculadas en la diabetes En la situación actual que vivimos necesitamos dar respuesta a todas las necesidades y dificultades que se nos presentan y ahora más que nunca las respuestas deben ser rápidas serias y muy profesionales , son las palabras de su presidente Andoni Lorenzo, involucrado en el mundo asociativo de pacientes con diabetes desde hace 18 años, en diversas posiciones de responsabilidad autonómica y nacional, es un profundo conocedor de las necesidades insatisfechas de los pacientes y junto a personas relevantes del mundo de la diabetes .

https://www.zamora24horas.com/texto-diario/mostrar/2475726/representacion-zamorana-nueva-asociacion-espanola-diabetes

Nace la Asociación Española de Diabetes (AESDI) para dar respuesta a los grandes retos y necesidades de los pacientes con diabetes

AESDI es fruto de la demanda de organizaciones de pacientes y personas vinculadas a la diabetes.
El derecho a una educación diabetológica digna y personalizada de forma individual Las nuevas tecnologías y tratamientos, fruto de la investigación, desarrollo e innovación, están permitiendo “normalizar” la vida de los pacientes con diabetes. Desde AESDI se encuentra fundamental mantener su impulso y facilitar el acceso. La creación y reconocimiento de la enfermera escolar ayudando a nuestros hijos a normalizar y asegurar su calidad de vida en los colegios de toda España.

Diabetes en Zamora: Unirse para seguir sumando.

El presidente de la Asociación Diabéticos Zamora (Adiza), Eusebio Díez Pinilla, formará parte de la directiva nacional, en un puesto “donde representaré a mi tierra zamorana lo mejor que pueda ante todas las instituciones y organismos que nos puedan escuchar, representar y, sobre todo, ayudar a combatir nuestra pandemia, dentro de la otra pandemia”, asegura.

https://www.laopiniondezamora.es/zamora-ciudad/2021/02/05/unirse-seguir-sumando-34084500.html

Nace AESDI, la asociación de diabetes que presidirá Andoni Lorenzo.

AESDI nace con una vocación de trabajo y profesionalidad buscando aunar y unir a todas las organizaciones y personas vinculadas en la diabetes. En la situación actual que vivimos necesitamos dar respuesta a todas las necesidades y dificultades que se nos presentan y ahora más que nunca las respuestas deben ser rápidas serias y muy profesionales, son las palabras de su presidente Andoni Lorenzo, involucrado en el mundo asociativo de pacientes con diabetes desde hace 18 años, en diversas posiciones de responsabilidad autonómica y nacional, es un profundo conocedor de las necesidades insatisfechas de los pacientes y junto a personas relevantes del mundo de la diabetes.

https://buenoparalasalud.com/nace-aesdi-que-presidira-andoni-lorenzo/

Nace la Asociación Española de Diabetes (Aesdi).

Aesdi es la Asociación Española de Diabetes. Ha nacido con una vocación de trabajo y profesionalidad buscando aunar y unir a todas las organizaciones y personas vinculadas en la diabetes En la situación actual entienden desde Aesdi que es necesario respuesta a todas las necesidades y dificultades que tienen los pacientes. Las respuestas, insisten, deben ser rápidas serias y muy profesionales.

El presidente de Aesdi es Andoni Lorenzo, involucrado en el mundo asociativo de pacientes con diabetes desde hace 18 años. Ha estado en diversas posiciones de responsabilidad autonómica y nacional y es un profundo conocedor de las necesidades insatisfechas de los pacientes.

https://isanidad.com/180072/nace-la-asociacion-espanola-de-diabetes-aesdi/

Ponen en marcha la Asociación Española de Diabetes (Aesdi)

Acaba de nacer la Asociación Española de Diabetes (Aesdi), que llega al panorama asociativo con una vocación de trabajo y profesionalidad, buscando aunar y unir a todas las organizaciones y personas vinculadas con la diabetes.

https://www.infodiabetico.com/index.php/organizaciones/3983-ponen-en-marcha-la-asociacion-espanola-de-diabetes-aesdi

 

Junta Directiva

 

No cenar dos horas y media antes de irse a dormir y usar dispositivos electrónicos con pantallas en horario nocturno, no solo reduce las horas de sueño, sino que también empeora su calidad e influye directamente en enfermedades como la diabetes.

Según muestran algunos estudios, los efectos de estas dos acciones tan habituales, son parecidos tanto para adultos como niños. De esta manera, un reciente estudio llevado a cabo por el equipo de investigación de la Universidad de Murcia, liderado por la catedrática de Fisiología Marta Garaulet, concluye que cenar tarde y usar pantallas antes de dormir se relaciona con un mayor índice de grasa corporal y más probabilidades de padecer enfermedades cardiovasculares, además de marcar el ritmo de pérdida de grasa en un proceso de adelgazamiento, aspectos todos ellos que inciden sobremanera en la diabetes.

Para la elaboración de dichos documentos, el equipo de Garaulet ha contado con los conocimientos del doctor Juan Antonio Luján, del hospital Virgen de la Arrixaca de Murica, además de la colaboración de investigadores de Harvard, del Instituto Karolinska de Estocolmo y de la Universidad de Granada.

https://www.infodiabetico.com/index.php/estilo-de-vida/3965-cenar-tarde-y-usar-pantallas-antes-de-dormir-podria-incrementar-el-riesgo-de-padecer-diabetes