Por RESPONSABILIDAD SOCIAL y compromiso con el resto de la población CERRAMOS LA ASOCIACIÓN hasta nuevas noticias sobre el coronavirus. NO abrirá en su horario habitual de 17-19h. los viernes, SE SUSPENDE hasta nuevo aviso toda la actividad de la asociación.

Ha sido declarada la pandemia del coronavirus en España y estamos en situación de ALERTA SANITARIA, actúen con responsabilidad y NO salgan de casa en la medida de lo posible así como sigan todas las MEDIDAS PREVENTIVAS establecidas por el Ministerio de Sanidad (no acudir a lugares concurridos, interactuar a 1-2 metros de distancia entre personas, no saludar con dos besos o con la mano, estornudar o toser en el codo, además de medidas de higiene personal continua).

Las personas con diabetes tenemos que tener especial cuidado con esta pandemia puesto que normalmente padecemos otras patologías y SOMOS PACIENTES DE ALTO RIESGO.

Además, el viaje preparado a Madrid para la visita al Congreso de los Diputados el 16 de abril de 2020 en principio se mantiene pero se les irá informando si surge algún cambio según se desarrollen los acontecimientos. Se suspende la presentación de solicitudes hasta que ADIZA abra de nuevo sus puertas. Se les irá informando.

Les recuerdo que podrán ponerse en contacto con ADIZA a través de los medios de comunicación habituales para cualquier consulta.

Gracias por su colaboración,

 

Junta Directiva de ADIZA

Legumbres contra la diabetes.

Los especialistas defienden que la mejor fuente de vitaminas, fibra, hierro y magnesio son las legumbres, que gracias al gran aporte de estos nutrientes pueden ayudar a prevenir el desarrollo de la diabetes tanto en jóvenes como en personas mayores.

A pesar de la gran aportación que hacen las legumbres a la salud y lo mucho que ayudan a combatir muchas enfermedades, a lo largo de los años su consumo ha ido disminuyendo, principalmente la falta de tiempo para prepararlas y la falsa creencia de que engordan.

https://www.infodiabetico.com/index.php/estilo-de-vida/3610-legumbres-contra-la-diabetes

Demuestran que el aceite de soja incrementa el riesgo de padecer diabetes.

Una investigación de la Universidad de California Riverside (UCR) muestra que el aceite de soja no sólo conduce a la obesidad y la diabetes, sino que también podría afectar a las condiciones neurológicas como el autismo, la enfermedad de Alzheimer, la ansiedad y la depresión, según publica la revista Endocrinology.

No obstante, los investigadores advierten de que esto no sucede con otros productos elaborados con soja ni con la propia soja. Utilizado para freír comida rápida, añadido a los alimentos envasados y la comida para el ganado, el aceite de soja es, con mucho, el aceite comestible más ampliamente producido y consumido en Estados Unidos, aunque con mucho menos consumo en España y, según alertan los autores de esta investigación, muy probablemente no es saludable para los humanos.

https://www.infodiabetico.com/index.php/productos/3612-demuestran-que-el-aceite-de-soja-incrementa-el-riesgo-de-padecer-diabetes

La psicología explica por qué no comemos fruta y verdura.

Todos sabemos que tomar fruta y verdura puede mejorar nuestra salud de forma considerable, y conocemos muy bien la labor que hacen organismos como “5 al día” para su promoción. No obstante, a pesar de que la población es consciente de la importancia de su consumo, sólo el 11% de los adultos españoles cumplen con la recomendación mínima de porciones de fruta y verdura. ¿Cuál es el motivo de esta contradicción?

Un nuevo estudio publicado en Nutrition Reviews ha identificado varios factores que contribuyen a este déficit en el consumo de fruta y verdura, sugiriendo que la causa está en nuestra psicología. El Dr. David Benton, Profesor de Psicología de la Universidad de Swansea y autor principal de la revisión, comentó: «Cuando hablamos de promover la salud, es fácil proporcionar información básica; lo difícil es que cambiemos nuestros comportamientos. El mensaje de «5 al día» es conocido por todos; sin embargo, muy pocos adultos cumplen con este objetivo porque no es suficiente con tener la información; necesitamos estar preparados psicológicamente para hacerlo. Para cambiar cualquier comportamiento, necesitamos tener autoeficacia, la confianza que tenemos en nuestras habilidades y competencias.”

https://zumodefrutaenserio.es/es/novedades/2019/10/la-psicologia-explica-por-que-no-comemos-fruta-y-verdura

Últimamente se oye hablar cada vez más de un concepto que es: EL ALMIDÓN RESISTENTE. Debido a su interés nutricional, creo que es importante aclarar bien qué es y qué puede hacernos en el organismo.

ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS MÁS DESTACADO QUE SE HAN ESTUDIADO DEL ALMIDÓN RESISTENTE:

RESPECTO A LAS CALORÍAS…

  • Proporciona menos calorías que el almidón normal. Es decir, comiendo los mismos alimentos «nos engordarán menos´´, solo por la forma de tratarlos (que veremos detrás de los beneficios)

RESPECTO A LA SACIEDAD…

Desarrollan un aceite de oliva que previene la diabetes.

 

Un nuevo aceite de oliva desarrollado por el Consejo Superioor de Investigaciones Científicas (CSIC) ha demostrado ser útil para prevenir la diabetes mellitus tipo 2, según se ha comprobado en un ensayo clínico en el que han participado 176 personas seleccionadas entre la población asistida por 25 centros del Servicio Andaluz de Salud (SAS) en Sevilla.

El estudio, realizado entre los años 2010 y 2018 en colaboración con investigadores del Instituto de Salud Carlos III, ha demostrado la utilidad de este nuevo tipo de aceite de oliva desarrollado por el Grupo de Compuestos Bioactivos, Nutrición y Salud del Instituto de la Grasa (IG), centro dependiente del Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC) en Sevilla.

https://www.infodiabetico.com/index.php/investigacion/3572-desarrollan-un-aceite-de-oliva-que-previene-la-diabetes

Consejos para disfrutar de la Navidad, sin descuidar el control de la diabetes.

Mantener un buen control de los alimentos que se ingieren para evitar las comidas copiosas y altas en azúcares, planificando con antelación todos los menús de Navidad para evitar excesos, buscando el equilibrio y moderando, sobre todo, aquellos que tienen un mayor impacto en el control de la glucemia, es uno de los consejos aportados por la Federación Española de Diabetes (FEDE) para disfrutar de las comidas y cenas navideñas con tranquilidad.

https://www.infodiabetico.com/index.php/estilo-de-vida/3590-consejos-para-disfrutar-de-la-navidad-sin-descuidar-el-control-de-la-diabetes

Desarrollan un chupete para controlar el azúcar en sangre de los bebés

«Un grupo de investigadores trabaja en un proyecto que podría simplificar el control de glucosa en bebés a traves de un chupete que serviría para controlar el azúcar en sangre y que evitaría la aplicación de métodos invasivos, como pinchazos, en bebés con diabetes tipo 1…»

 

https://www.infodiabetico.com/index.php?option=com_content&view=article&id=3552:desarrollan-un-chupete-para-controlar-el-azucar-en-sangre&catid=91:productos

Desde ADIZA cumpliendo con nuestro Plan de Visibilidad y ofrecer nuestros servicios de concienciación, formación, presencia y colaboración con todos los PROFESIONALES SANITARIOS y, por tanto, con todos los pacientes diabéticos tenemos presencia en todos los Centros de Salud de nuestra provincia.

Desde ADIZA  agradecemos a todos los componentes de los Centros de Salud de Puebla de Sanabria, Lubian, Monbuey, Camarzana de Tera , Santibañez de Vidriales, Muelas del Pan, Alcañices, Bermillo de Sayago, Carbajales de Alba, Corrales del Vino, Fuentesaúco (C.S. Guareña), Villalpando, Campos de Lampreana, Tábara y Toro.

Nuestro agradecimiento también para todos los PROFESIONALES SANITARIOS de los Centros de Salud de Zamora (Capital): Santa Elena, Parada del Molino,Puerta Nueva, Virgen de la Concha y Zamora Sur.

Todos ellos nos han recibido con los «brazos abiertos» agradeciendo nuestra presencia y ofreciéndonos su colaboración y formación para cuántos actos vamos a afrontar desde ADIZA.

Una vez más ADIZA sigue implementando su presencia por toda la provincia de Zamora para que todos juntos podamos visibilizar la diabetes y juntos poder abordar nuevos métodos para su mejor control y seguimiento.

Agradecer, en nombre de ADIZA, a todos los componentes de los Centros de Salud relacionados cuyos compañeros, presentes , nos han recibido en nombre de todos los componentes de cada Centro de Salud.

CENTRO DE SALUD DE PUEBLA DE SANABRIA:

 

 

CENTRO DE SALUD DE LUBIAN:

 

 

 

 

CENTRO DE SALUD DE MONBUEY:

 

 

CENTRO DE SALUD DE CAMARZANA DE TERA:

 

 

 

CENTRO DE SALUD DE SANTIBAÑEZ DE VIDRIALES:

 

 

 

 

CENTRO DE SALUD DE CARBAJALES:

 

 

CENTRO DE SALUD DE VILLALPANDO:

 

 

CENTRO DE SALUD DE CORRALES DEL VINO:

 

 

CENTRO DE SALUD DE FUENTESAÚCO :

 

 

CENTRO DE SALUD DE MUELAS DEL PAN:

 

 

CENTRO DE SALUD DE TÁBARA:

 

 

 

 

CENTRO DE SALUD DE ALCAÑICES:

 

 

 

 

 

CENTRO DE SALUD DE CAMPOS  LAMPREANA:

 

 

 

 

 

CENTRO DE SALUD DE TORO:

 

 

 

CENTRO DE SALUD «PARADA DEL MOLINO» ( PROVISIONAL):

 

 

 

CENTRO DE SALUD DE «SANTA ELENA»:

 

 

CENTRO DE SALUD «ZAMORA SUR»:

 

 

CENTRO DE SALUD «PUERTA NUEVA»:

 

 

 

CENTRO DE SALUD «VIRGEN DE LA CONCHA»:

 

 

 

Todos Juntos seguimos haciendo camino.

 

Junta Directiva

Low-Carb Diet y Diabetes

No es nada nuevo. Las dietas bajas en hidratos de carbono se utilizaron como casi único tratamiento de la diabetes hasta 1921. En esa época, la diabetes tipo 1 suponía la muerte de la persona afectada en un periodo de pocos meses. Para controlar la hiperglucemia se prescribían dietas ricas en grasa y proteína, con el mínimo aporte posible de hidratos de carbono. En la imagen aparece un ejemplo de una pauta utilizada en 1919.

Serafín Murillo García

Diplomado en Dietética y Nutrición Humana, Diploma Universitario en Actividad Física, Máster en Rendimiento Deportivo y Máster en Educación en Diabetes por la Universidad de Barcelona. Como investigador trabaja en el Centro de Investigación Biomédica en Red de Diabetes y Enfermedades Metabólicas Asociadas (CIBERDEM) en la Unidad de Diabetes y Ejercicio Físico del IDIBAPS -Hospital Clínic de Barcelona,  en la relación entre Diabetes, alimentación y ejercicio físico y deporte.

http://seramurillo.blogspot.com/

Junta Directiva