Últimamente se oye hablar cada vez más de un concepto que es: EL ALMIDÓN RESISTENTE. Debido a su interés nutricional, creo que es importante aclarar bien qué es y qué puede hacernos en el organismo.
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS MÁS DESTACADO QUE SE HAN ESTUDIADO DEL ALMIDÓN RESISTENTE:
RESPECTO A LAS CALORÍAS…
- Proporciona menos calorías que el almidón normal. Es decir, comiendo los mismos alimentos «nos engordarán menos´´, solo por la forma de tratarlos (que veremos detrás de los beneficios)
RESPECTO A LA SACIEDAD…
- Pese a que consumimos menos calorías, nos ayuda a SACIARNOS más, por lo que puede ayudar en el control de peso.
- https://alimentacionsaludable.es/noticias/noticia.asp?id=359
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